MANUAL PARA 2012

Manual para 2012



Saúde: 

1. Beba muita água 

2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao
jantar como um pedinte; 

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em
fábricas;

4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 

5. Arranje tempo para orar; 

6. Jogue mais jogos; 

7. Leia mais livros do que leu em 2011; 

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia; 

9. Durma 8 horas por dia; 

10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria. 

Personalidade: 

11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a
caminhada dos outros; 

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites; 

14. Não se torne demasiadamente sério; 

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas; 

16. Sonhe mais; 

17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita.... 

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do
passado. Isso destruirá a sua felicidade presente; 

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente; 

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; 

22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para
aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se
desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram
uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;

24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a
discordância;

Sociedade: 

25. Entre mais em contato com sua família; 

26. Dê algo de bom aos outros diariamente; 

27. Perdoe a todos por tudo; 

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; 

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você; 

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus
amigos o farão. Mantém contato com eles. 

A Vida: 

32. Faça o que é correto; 

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre; 

34. DEUS cura tudo; 

35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará... 

36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece; 

37. O melhor ainda está para vir; 

38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça. 

39. Mantenha seu coração sempre feliz.

Um ótimo fim de semana!